长跑一周学生已“跑不动” 增强体质不能光靠跑

从10月26日开始,全国的大中小学生每天都要长跑。在冬季开展长跑活动本来是好事,但是很多学生、家长和老师却对与长跑相关的问题产生了疑虑,事实证明,大家的担心不无道理,刚跑了没几天,就已经有不少学生频繁出现“跑不动”的状况。是应该“减量”还是应该坚持,各方莫衷一是,但从长跑活动反射出的中小学生的体质问题却应该让教育者和家长深思。

在某重点中学的长跑启动仪式中,1500米和2000米的长跑路程就难倒了不少平时学习优异的好学生:尽管速度并不快,但同学们在跑过了2圈后就明显的上气不接下气了,到了3圈半之后,同学们的脚步就开始缓慢起来,在最后的一圈中,女生已经剩下了一少半,能够一直坚持跑下来的同学只占全校学生的三分之一。细心的老师还发现,初中生明显比高中生跑得要好一些,男生明显比女生跑得快一些,爱玩爱闹的同学明显比学习好的同学跑得久一些。

对“跑不动”的情况,其实大家早有心理准备。据统计,自1985年以来,中国学生体质健康状况连续18年呈下降趋势,尤其是2000年以来,6至18岁的学生中,肥胖生高达15%,一些学校的肥胖生比例甚至突破了30%。中小学生过于沉重的学习负担,对体育锻炼的忽视也是造成中国学生体质下降的“元凶”。

已经有20年教育经验的王老师是河西区一所中学的体育老师,对这20年学生体质下降的问题王老师有着绝对的发言权:“我刚参加工作的时候,班上的同学都特别喜欢体育课,跑步、跳远、投掷、体操、仰卧起坐都是学生们喜欢的体育项目,自由活动的时间里,不管男生女生都会进行足球、篮球、跳绳等自主游戏。可近几年来,学生明显对体育活动失去了兴趣,男生都喜欢打游戏,女生则会以身体的原因长期请假,他们喜欢聚在一起聊天多过喜欢跑跑跳跳。”

今年刚升入大一的季敏对体育课一直挺无奈的,她说:“从高二开始,化学和物理老师就经常以补课为由占用我们体育课的时间,在我的印象里,高三只上了不到10节的体育课。”

不过,体育课被“边缘化”可不是体质下降的唯一原因。看漫画、打PSP、听MP3……时代进步,网络发达,学生从主观上已经越来越不愿意参加体育活动、越来越不乐意动弹。

在多所示范高中记者看到,每到课间十分钟的时候,除了打水、上厕所、到办公室问问题,学生们很少有到操场活动的,教室里几乎有三分之二的同学原地不动,有的继续埋头写作业、有的趴在桌子上睡觉、有的则前后左右聊天,即使上厕所的同学也是匆匆地去,匆匆地回,然后又一头扎进了书本里。

每天第二节课后的大课间是各个学校眼保健操和广播体操的时间,然而大部分的同学对此却并不感兴趣,不到最后一分钟大家是不会从教室里出来的。懒洋洋的动作、疲惫的眼神,课间操对学生们来说更像是一种不得不完成的任务,很少有人能把动作做到位,而胡乱地跟着领操员比划根本就达不到锻炼身体的目的。

在采访中了解到,校园里的社团以动漫、文学、唱歌为主,而像长跑、乒乓球等体育社团却开展不起来。在学生们看来,运动是一件吃力不讨好的事情,除了硬性规定的体育课和课间操必须“出席”外,其余的活动时间根本就是形同虚设。

国家提倡的“冬季长跑”计划意在提高学生的身体素质,然而长跑也存在着单一性和枯燥性的问题,中小学生每天动辄千米的距离也让很多学生望而却步。本市市内六区的教育局都表示,冬季长跑会按照各个学校的情况进行,可以把长跑距离化整为零,分散在早锻炼、大课间、体育课、活动课等多个时段进行。不少体育老师也表示,除了长跑,丰富多样、有趣味性、有竞技性的体育运动更能吸引学生参与。

南开区外国语中学坚持课外体育活动已经很多年了,每天上午半个小时的大课间活动也成为学校一道亮丽的风景线。学校通过体育组集中教研,创编了具有本校特色的武术操,全校师生还一起学习校园系列健身操。日常的大课间活动,学校都要进行评比,并制定了详细的评比标准。灵活多样的运动方式和评比制度,不仅增加了学生对体育活动的兴趣,同时也长期锻炼了学生的体质,在每年的全区和全市运动会上,南开外中的学生都能取得了不错的成绩。

据了解,为了提高学生的身体素质,市内六区都推出了不同的体育锻炼计划,比如每天一个小时的大课间活动、每学年一次的运动会、大型的长绳比赛、拔河比赛……都力求用趣味体育吸引学生,从而增强学生的体质。(朱丹)

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